肌を綺麗にする方法
【肌を綺麗にする方法】
乾燥肌や、肌荒れを克服し、肌を綺麗にするためには、
コラーゲンが重要だということはご理解いただけたと思います。
そして、コラーゲンが入っている食べ物を食べるということも、
肌を綺麗にする方法としてはあまり適していない。ということもご理解いただけたと思います。
では、肌を綺麗にするためには、どのような方法を実施するのが良いのでしょうか？
肌を綺麗にする方法として最も大切なことは、「コラーゲンを効果的に体に吸収させること。」
に他なりません。
肌荒れや乾燥肌には、コラーゲンを大量に摂取したとしても、
効果的に体に吸収させることが出来なければ、全く意味が無いんです。
実は、食事で摂取したコラーゲンというのは、ほぼ体内に吸収されることはないんです。
少し難しい話になりますが、コラーゲン入りの食べ物を食べ、胃に入ると、
胃の中でペプシンという分解酵素の働きにより、コラーゲンがアミノ酸やペプチドというものに分解されてしまいます。
分解されてしまった時点で、コラーゲンは消失してしまうんです。
つまり、いくらコラーゲン入りの食事を摂っても、コラーゲンとして、体内に吸収されることは
殆ど無いんです。
では、どうやってコラーゲンを体内に吸収させれば良いのでしょうか？
私の実体験で一番オススメな方法は、やはりサプリメントを使うことです。
ただし、怪しげな会社が出しているサプリメントは絶対に使わない方が良いですよ！
とんでもなく高い値段で、しかも、何の根拠もなく「コラーゲンを摂取できます！」と謳っている会社が多いですから。
あくまで私のオススメですが、私は美チョコラコラーゲンドリンクをオススメします。
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