肌荒れの原因・乾燥肌の原因
【肌荒れの原因・乾燥肌の原因】
肌荒れの原因は何だと思いますか？
先ほどの説明にも書きましたが、こちらのサイトでは様々な肌荒れの元凶とも言える、乾燥肌の原因について説明します。
３０代や４０代の女性は、一度はこの乾燥肌に悩ませられたことがあるのではないでしょうか？
乾燥肌の原因は、いくつか考えられますが、
最大の要因は「コラーゲン不足」です。
知ってましたか？
４０代になると、体内のコラーゲン量が２０代の時の半分になるんです。
つまり、２０代の時のスキンケアを未だに続けているのあれば、当然２０代の時の倍以上、
肌荒れ（乾燥肌）になる可能性が高いということなんです。
体全体の５％、肌の内側にある「真皮」と呼ばれる部分においては約７０％がコラーゲンで出来ていると言われるほど、
肌にはコラーゲンが大切になってくるのです。
こう言われると、あなたはきっと
「肌荒れや乾燥肌に悩んでいる人は、コラーゲン入りの食べ物をたくさん食べれば良いって事？」
と思うことでしょう。
実は、これは半分正解で半分不正解なんです。
まず、コラーゲンがたくさん入っている食べ物はどんな物でしょう？
豚肉や牛肉の脂部分、魚の脂身、サケ、なまこ、うなぎ、
ふかひれ、アンコウ、フグ、鳥肉、鳥皮、スッポン
このような物にコラーゲンが入っています。
ですので、上記の食べ物を食べればコラーゲンを摂取する事が出来るんです。
しかし、食べ物に入っているコラーゲンの量というのはとても微量で、
なおかつコラーゲンは熱に弱いという性質を持っています。
ですので、加熱を必要とする調理方法ではコラーゲンが逃げてしまう可能性が高いですし、
そもそも、上記の食べ物を食べるだけでは、乾燥肌を克服するほどのコラーゲンの摂取は難しいんです。
そして、極めつけは、コラーゲンはただ単に量を摂取すれば良いというものではないんです。
では、どうすれば肌を綺麗にすることが出来るのか？
その方法を学んでいきましょう。